167.

 𝒞𝓏𝑒𝓈́𝒸́ ☺️

Czy wiesz, ze każda emocja, która wypuszczamy w świat jest ważna? 

Mówi o tym ksiazka Davida R. Hawkinsa. Jest to technika uwalniania każdej emocji. A to może odmienić Twoje życie , dać Ci pewność, pozwoli zrozumieć każda emocje, która siedzi w nas od lat. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak ważne są nasze emocje. 

Czujesz złość, lęk, strach, miłość? Pozwól sobie na chwile i zapytaj sam siebie dlaczego np. Złości mnie ta sytuacja, dostajesz myśl i podążaj za każda z nich, aż dojdziesz do momentu , dlaczego ona jest. Jesli dojdziesz do tego monety, powiedz dziękuje , akceptuje ! 

Jesli to nie pomaga, weź kartkę mazaki kredki czy farby i zacznij malować. Zapisuj swoje myśli. 

Pracujesz nad strachem zapisz sobie dlaczego czujesz ten strach w tej sytuacji, wypisz wszystko co czujesz myślisz ! A zobaczysz ze uwolnisz wiele emocji. Nie trzymaj jej w sobie, bo stad biorą się choroby, problemy ze zdrowiem, bo nasza dusza chce się uwalniać , doświadczać. Każda emocja jest dobra, nie ma złych emocji! 

Technika Uwalniania stworzona przez psychiatrę Davida Hawkinsa jest tak prosta, że aż trudno nazwać ją techniką... Po prostu dostrzegasz emocję, obserwujesz ją i pozwalasz sobie ją odczuwać. Bez potępiania, osądzania czy opierania się, bez zmieniania czegokolwiek.

#świadomość #davidhawkins #technikauwalnia #emocja #zmiana #zmiananawyków #zmiananalepsze #books #ksiazka #virgo #rozwojduchowy #rozwójświadomości #psychologia #dobraksiążka #książkaoduchowości #taniaksiążka #lubimyczytać  #empik